توضیحات

پودر كراتين 100 ماسل گلد

muscle gold creatine100

موارد مصرف پودر كراتين 100 ماسل گلد

افزايش توده عضلاني

افزايش استقامت و رشد عضلات

افزايش قدرت عضلاني

با حمایت از سنتز پروتئین باعث رشد ماهیچه ها ميشود

كراتين 100 ماسل گلد

بیش از 90% کراتین در بدن انسان در عضله یافت می شود. ورزشکاران و بدنسازان برای رسیدن به نتایج بهتر در تمرینات خود نیاز به کراتین دارند. مکمل کراتین مونوهیدرات باعث افزایش قدرت ، رشد و مقاومت عضلات می شود همچنین با حمایت از سنتز پروتئین باعث رشد ماهیچه ها خواهد شد.

روش مصرف creatine 100 ماسل گلد

برای یک دوره ی بارگیری ۴ پیمانه در روز به مدت پنج روز با آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و مصرف نمایید و از روز ششم به بعد ۲ پیمانه در روز میل کنید.
( هر پیمانه حاوی ۵ گرم )

تركيبات creatine 100

كراتين مونوهيدرات       5 گرم

کراتین چیست و چه کاری امجام میدهد؟

کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در سلول های ماهیچه ای یافت می شود و به عضلات کمک می کند که در طول تمرینات شدید و بالا بردن وزنه ها بتوانند انرژی تولید کنند و همچنین مصرف کراتین به عنوان مکمل در بین بدنسازان و قهرمانان برای افزایش وزن ماهیچه ها، افزایش قدرت و بهتر انجام دادن تمرین ها بسیار مهم است.

از لحاظ شیمیایی، کراتین با آمینو اسید شباهت بسیار زیادی دارد و بدن شما می تواند از آمینو اسید گلاسین و آرژنین این ماده را تولید کند.

عوامل زیادی روی ذخیره کراتین موثر است که شامل گوشت مصرفی، تمرین، میزان توده عضلانی و سطوح هورمون هایی مثل تستوسترون می باشد.

تقریبا 95 درصد از کراتین موجود در بدن در ماهیچه ها به شکل فسفروکراتین ذخیره می شوند و 5 درصد دیگر نیز در مغز، کلیه و کبد یافت می شوند.

زمانی که شما مکمل مصرف می کنید، ذخیره این فسفوکراتین ها افزایش پیدا می کند و این پروسه در واقع نوعی ذخیره انرژی در سلول هاست و می تواند به تولید سلول های انرژی کمک کند که به آن ATP می گویند که در کل انتشار انرژی بدن را ATP می نامند.

زمانی که ATP بدن بالا باشد ، بدن شما می تواند در طول تمرین کراتین زیادی را جایگزین کند و این تولید کراتین باعث افزایش توده عضلانی، قدرت و ریکاوری بدن می شود.