برخي حقایق پزشکی که همه بايد بدانند!

 

1. از علائم حیاتی طبیعی در بزرگسالان درجه حرارت می باشد، به شرح زیر :
مقعد (دقیق ترین) و یا گوش که بایستی ۳۷.۷ درجه سانتیگراد باشد ونیز در حالت طبیعی دمای داخل دهان ۳۷ درجه سانتیگراداست.
فشار خون: سيستوليک (۱۰۰ تا ۱۲۰ ميليمتر جيوه)و دياستوليک زير (۸۰ ميليمتر جیوه) می باشد.
ضربان قلب: ضربان قلب در حالت  استراحت طبیعی می تواند بین ۶۰  تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه باشد. این تعداد در ورزشکاران کاهش می یابد.

 

 

2. سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و می تواند به تنهایی با بسیاری از بیماری ها مبارزه کند.

 

 

3. سردرد مداوم چیزی است که شما را تشویق می کند تا در اولین فرصت به پزشک خود مراجعه کنید.

 

 

4. پاکیزگی و بهداشت عمومی خوب باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری شما می شود. شستن دست ضروری است.

 

 

5. پزشکی نمی تواند همه بیماری ها  را درمان کند، در واقع، پزشکی بیشتر در ازبین بردن علایم بیماری کمک می کند.

 

 

6. روابط بیمار و پزشک بسیار مهم است. اگر با پزشک خود احساس راحتی نکنید، سعی کنید پزشک دیگری را برای مورد خود پیدا کنید.

 

 

7. سلامت روان نیز به عنوان سلامت جسمی مهم است و بسیاری از بیماری هایی که ما هنوز واقعا ماهیت انها را نمی دانیم ممکن است ناشی از استرس باشند.

 

 

8. ورزش برای بدن و ذهن ضروری است. لازم به تاکید بیشتر نیست.پیاده روی یکی از بهترین هاست.
9. رژیم غذایی طبیعی و سالم برای سلامت کلی ضروری است.

 

 

10. منابع بسیاری از اطلاعات آنلاین پزشکی بسیار دقیق نیستند. شما باید هر گونه سوال پزشکی را با دکتر خود در میان بگذارید. 
11. در مورد ضروری حتما با اورژانس تماس بگیرید، و میتوانید مراحل احیای قلبی را اموزش ببینید.( CPR)

 

 


منبع:از وب سایت Medical Daily

 

دیدگاه‌ها 0

*
*

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
با پشتیبان سایت چت کنید
سلام
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم